고혈압 합병증 운동 혈압 수치 보는 법

고혈압 합병증 운동 혈압 수치 보는 법 정상 혈압 수치표에 대한 포스팅입니다. 고혈압은 유전자에 의해서나 후천성으로 운동을 싫어하거나 육류를 좋아하는 이들에게 발생하는 질병입니다.

오늘은 고혈압의 합병증에 관해서입니다.

고혈압에 의해서 일어나는 장기 장애, 합병증에는 다음과 같은 것이 있습니다.

뇌 : 뇌졸중(뇌 경색, 뇌 출혈, 지주 막하 출혈)

마음 : 협심증, 심근 경색, 마음 비대, 심부전

신장 : 단백뇨나 만성 신장 병(CKD), 신부전

기타 : 대동맥류, 말초 동맥 질환(폐쇄성 동맥 경화증 등이 있습니다.

이처럼 고혈압 합병증은 다양합니다.

고혈압 운동에는 조깅이나 가볍게 걷는게 필수입니다. 다른 무리한 운동은 금물입니다. 혈압이 높은 상태에서 운동을 무리하게 한다면 오히려 병이 심화됩니다.

지금까지 고혈압 합병증 운동 혈압 수치 보는 법 정상 혈압 수치표에 관한 글이었습니다.